Este sábado también tuvimos representación en el 27 Trofeo Rector de Campo a través. Nuestro compañero Julio tuvo una muy buena actuación, finalizando segundo de la general.
En el siguiente enlace podéis leer una crónica de la propia UCO.
Aquí podéis ver una galería de imágenes de dicha carrera:
https://picasaweb.google.com/107686953129823794501/XXVIITrofeoRectorCampoATraves#5714505153978020018
miércoles, 29 de febrero de 2012
Crónica del XI Duatlón Ciudad de Marbella
El pasado domingo 26 de febrero se disputó el XI Duatlón Ciudad de Marbella, en el cual tuvimos a un califa representándonos: Rafa Sojo. A continuación pongo su crónica de la carrera. Enhorabuena por el resultado y a seguir dándole duro a los entrenos.
El domingo 26 se disputó la undécima edición de duatlón ciudad de Marbella, que se disputa en el paseo marítimo de San Pedro y pertenece al circuito malagueño.
La prueba la Ganó Miguel Ángel Hidalgo del a.d Sevilla y la malagueña Beatriz Tome.
A las 10 de la mañana con 18 grados,una temperatura genial, se dio la salida a la prueba.
Salí lento en el 5000 m. ,ya que hace dos semanas corrí la media maratón de puente genil y las piernas no daban para más, hice 21.02 y tras una transición rápida, cogí mi nueva bici e hicimos un grupo de 10 corredores ,pero todo el mundo se escondía y decidí ponerme en cola del pelotón. Dimos 5 vueltas a un circuito aburrido.
Tras soltar la bici en 55.19 recordé las malas sensaciones del ultimo sector, tenia como objetivo bajar de 1h 08 que hice en el 2010 y estaba en tiempo de bajarlo, pero me lleve la sorpresa de que alargaron el recorrido y tenia mas de 2500 m.
Al final termine en 1h 10´10´´ en el 87 de la general.
Este año ha habido menos nivel que otros años y apenas corredores de Córdoba ,al terminar la prueba nos dieron solamente una camiseta técnica amarilla fosforescente y un vaso de aquarius libre,eso sera para guardar la linea, lo bueno fue que el cronometraje fue por parte de Gescon-chip."
martes, 21 de febrero de 2012
XXVIII MARATÓN DE SEVILLA 2012 – CALIFAS DE HIERRO
Allá
por 2010, en mi año de estancia Erasmus en Marsella, se me ocurrió
hacer mi primera Maratón (Abril 2010) sin entrenar, adquiriendo el
material el día de antes (zapatillas, mallas, etc) y por un día
abandonando mi tan apreciado Royal-o-fish de Macdonals, en favor de
algo de pasta.
No
fue muy mal, pero si a lo anterior sumamos la falta de experiencia,
te das cuenta de que una carrera así es una señora prueba. El crono
me decía que iba para ¡3h15!, pero nada más lejos de la realidad,
sobre el famoso km 30 que es donde empieza la carrera de verdad, hice
amistad con los calambres y en adelante hasta el final fue un no
poder y tampoco querer. Alternando el trote con el paseo llegué a
meta en 3h37 pero súper feliz y subiendo un peldaño en mi ránking
de locuras jejeje.
En
enero de 2012, y con un cierto volumen de kilómetros a mis espaldas,
comienzo la preparación para mi segunda serie de 42195 metros, la
Maratón Sevillana (19 de Febrero). Muchas horas son las que he
pasado con mi compañero de fatigas, un perrito bodeguero español
llamado “Pichurri”, con frío “polar” para afrontar la prueba
lo mejor posible.
Siendo
cauto, con bajar de tres horas “me daría con un canto en los
dientes”, así que mi tranquilidad era absoluta. Un plus de
motivación recibí la noticia de que otro Califa de Hierro lucharía
contra el crono, nuestro compañero Rafael Moreno, todo un triatleta
con años de experiencia y que va a dar el salto a IRONMAN, también
contamos con la estimable ayuda de José María Merchán.
Ellos
tenían pensado rodar a 4 min/km, una idea que me atrajo y para nada
descabellada, pero sí difícil… así que me animé con ellos.
Luego los kilómetros les darían y me quitarían la razón.
Con
algunas dificultades, como la mala noche que pasó Rafa, con algunos
síntomas presentes de su anterior resfriado, iniciamos la prueba.
Consiguiendo el ritmo buscado a partir del km 1, empezando a rodar a
3:55min/km con facilidad. Conforme iban pasando los kilómetros, con
buena hidratación y alimentación, superamos la media maratón en
1h23, con Rafael y José María muy cómodos, como grandes atletas
que son.
Sobre
el km 30 me descolgué. En cuestión pocos minutos pasé de no tener
dolores a tener que reducir el ritmo a 4;10 porque se me empezaron a
cargar los gemelos-sóleos, mi talón de Aquiles y nunca mejor dicho
(el dichoso gimnasio que descuidamos). Y en el 35 ya bajé casi a 5
min/km porque el dolor iba in crescendo y como ví que cumpliría el
2º objetivo < 3 horas, intenté sufrir lo justo para no tener que
pararme a andar. Iba muy bien de pulmones y no tuve casi nada de
calambres, bueno sí, en meta por cometer la tontería de esprintar,
jeje. Como nota positiva, el Risitas estaba animando sobre el km 10 y
decía que después tendríamos macarrones con tomate, ¡pero serían
para él porque yo no los ví!! Jejeje
Chapeau
a Rafael y José María por la carrera que realizaron y ánimos a
nuestro futuro IRONMAN!
Así
que, ¡esto es todo amigos! ¡Seguiremos dando guerra Califas!
viernes, 17 de febrero de 2012
Previa a la XVIII Maratón de Sevilla
Este fin de semana se celebra la XVIII edición de la maratón de Sevilla y en ella vamos a tener representantes: Rafa Moreno y Julio Martínez.
Los dos van a intentar bajar de 2h50m. Rafa está en plena preparación para su reto en el Ironman de Zurich, mientras que Julio tiene clavada la espinita de su primera maratón que hizo hacer varios años en Marsella.
Esperamos que tengáis mucha suerte y que las fuerzas acompañen.
Los dos van a intentar bajar de 2h50m. Rafa está en plena preparación para su reto en el Ironman de Zurich, mientras que Julio tiene clavada la espinita de su primera maratón que hizo hacer varios años en Marsella.
Esperamos que tengáis mucha suerte y que las fuerzas acompañen.
Califas en el I Cross Ulía de Montemayor
El pasado fin de semana, nuestro compañero Julio participó en el Cross Ulía de Montemayor.
El resultado fue muy bueno ya que terminó quinto en la general a pocos segundos del cuarto puesto.
El día vino marcado por las bajas temperaturas y por la dureza del circuito.
Desde aquí le damos la enhorabuena por su buen resultado.
Podéis ver las clasificaciones AQUÍ
El resultado fue muy bueno ya que terminó quinto en la general a pocos segundos del cuarto puesto.
El día vino marcado por las bajas temperaturas y por la dureza del circuito.
Desde aquí le damos la enhorabuena por su buen resultado.
Podéis ver las clasificaciones AQUÍ
miércoles, 8 de febrero de 2012
Abiertos los plazos para inscribirse a los duatlontes de Marbella y La Victoria.
Me comunica Rafa Sojo que ya nos podemos inscribir en los duatlones de Marbella y de La Victoria.
Este año la cosa puede estar chunga para pillar plaza si lo dejamos para última hora, así que no lo dejéis para el último día.
Aquí información de las dos pruebas:
XI Duatlón Ciudad de Marbella (26/2/2012)
IX Duatlón de La Victoria (17/3/2012)
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